المشكلة، الأسباب، العلاج، والوقاية

يُعد تقصف الشعر من أكثر المشكلات شيوعًا التي تواجه الكثير من الناس، حيث يتسبب في جفاف وتلف أطراف الشعر، مما يجعلها تبدو متشابكة وهزيلة المظهر.

أسباب تقصف الشعر:

 العوامل الخارجية:

 1- استخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة بشكل متكرر

 2- التعرض لأشعة الشمس الضارة

 3- استخدام المواد الكيميائية مثل الصبغات والمواد المُستخدمة في فرد الشعر

 4- غسل الشعر بشكل متكرر

 5- تمشيط الشعر بقوة

 6- استخدام منتجات عناية بالشعر غير مناسبة لنوع الشعر

 العوامل الداخلية:

 E وفيتامين B نقص الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين 1-

 2- اضطرابات هرمونية

  3- الإجهاد والقلق

 4- بعض الأمراض مثل قصور الغدة الدرقية

 أعراض تقصف الشعر

1- جفاف وتلف أطراف الشعر
 2- انقسام أطراف الشعر إلى شعرات فرعية متعددة
 3- تشابك الشعر
 4- صعوبة تسريح الشعر
 5- فقدان لمعان الشعر

طرق العلاج

 1- قصي أطراف شعرك المقصفة بانتظام:
يُعد قص أطراف الشعر بانتظام من أهم الخطوات لعلاج تقصف الشعر
اهتمي بقص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع

 2- استخدمي منتجات عناية بالشعر مناسبة لطبيعة شعرك:
اختاري منتجات عناية الشعر المُخصصة للشعر المُتقصف
استخدمي بلسم الشعر بعد غسل الشعر
رطبي اطراف شعرك بحمامات الزيت بانتظام

 3- حافظي على رطوبة الشعر:
اشربي كمية كافية من الماء يوميا

 4- تجنبي غسل الشعر بشكل متكرر

 5- استخدمي منتجات ترطيب الشعر

 6- تجنبي العوامل الخارجية التي تُسبب تقصف الشعر:
تجنبي استعمال أدوات تصفيف الشعر بالحرارة بشكل دائم
استخدمي واقي الشمس للشعر عند التعرض لأشعة الشمس
تجنبي استخدام المواد الكيميائية على الشعر
قللي من غسل الشعر بالماء الساخن
مشطي شعرك برفق بمشط خشبي واسع

طرق الوقاية

 1- اتبعي نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن
 2- عالجي الإجهاد والقلق
 3- احصلي على قسط كافٍ من النوم
 4- اشربي كمية كافية من الماء
 5- تجنبي العوامل الخارجية التي تُسبب التقصف

يُمكن علاج تقصف الشعر باتباع العلاجات المنزلية ونمط الحياة الصحي، ولكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري استشارة الطبيب لمعرفة السبب الكامن  والحصول على العلاج المناسب